Vhodnosť

Program školení pre chudnutie dievčat v hale

Program školení pre chudnutie dievčat v hale

Dokonca aj denné cvičenie v hale bude neúčinné pri strate hmotnosti, ak nebude sprevádzané kompetentne vybraným jedlom. Ide o samostatnú tému, je rozsiahla a zložitá, v tomto článku ju budeme obsahovať komplexným spôsobom. Podrobne Read More »

Komplexné cvičenia v telocvične pre stratu hmotnosti

Komplexné cvičenia v telocvične pre stratu hmotnosti

Je nepravdepodobné, že tam bude žena, ktorá bude úplne spokojná s jej postavou. S cieľom zbaviť sa nadmernej hmotnosti a mať reliéfne svaly je potrebný integrovaný prístup. Jednou z dôležitých komponentov je výkonové zaťaženie. Môžu sa Read More »

Komplexné cvičenia v telocvični pre ženy

Komplexné cvičenia v telocvični pre ženy

Telocvičňa je ideálnym miestom pre komplexné trénovanie rôznych svalových skupín, ktoré sú vhodné nielen pre mužov - ťažké, ale aj pre krehké dámy. Ženy sa venujú telocvične, aby schudli, alebo naopak získavali svalovú hmotu, zlepšili Read More »

Najlepšie cvičenia pre vnútorné stehno

Najlepšie cvičenia pre vnútorné stehno

Krásne a štíhlé nohy sú sen každého dievčaťa. Tento cieľ možno dosiahnuť bez ohľadu na počiatočné parametre (rast a konštitúcia tela). Správny výber tréningového programu a stravy - to všetko je potrebné. Teória a anatómia Svalová Read More »

Cvičenie na chudnutie brucha a boky za 3 dni

Cvičenie na chudnutie brucha a boky za 3 dni

Ponúkame efektívny domáci kurz - cvičenie na chudnutie brucha a boky po dobu 3 dní. Najlepší fitness tréneri ich odporúčajú. Pred štartom Určite chápete, že za tri dni nemôžete odstrániť tuk, ktorý sa nahromadil v priebehu rokov. To je Read More »

Vnútorné stehná cvičenie pre chudnutie

Vnútorné stehná cvičenie pre chudnutie

Myslím, že jedna z najproblematickejších častí tela je len naša vnútorná strana stehna. Môžete povedať, najviac problematické, po bruchu samozrejme. Aspoň v mojom prípade. Táto časť sa nedá čerpať ako lis alebo bežné sit-upy, pretože v Read More »

Jóga cvičenie pre chudnutie brucha a boky

Jóga cvičenie pre chudnutie brucha a boky

Na rozdiel od toho, čo hovorí reklama, neexistuje žiadna "tajná cesta" pre plochý a tenký žalúdok. Aby ste sa zbavili tuku na bruchu a obnovili pružnosť pokožky, musíte zostať ďaleko od kuchyne a robiť cvičenia, ktoré nevyžadujú Read More »