Starostlivosť o telo

Výživa z tvarohu bez múky a krupice

Výživa z tvarohu bez múky a krupice

Bohatý obsah vápnika, vitamínov a stopových prvkov, tvaroh je veľmi užitočný pre zdravú, výživnú výživu pre deti i dospelých. Odporúča sa zahrnúť tento fermentovaný mliečny výrobok do denného menu. Avšak nie všetci dokážu jesť v čistej Read More »

Recepty z diétnych dezertov z jabĺk

Recepty z diétnych dezertov z jabĺk

Mnoho diét na zníženie hmotnosti naznačuje prísne dodržiavanie určitej diéty. A v nich určite nie sú dezerty - sladkosti sú teraz skutočnou "prekážkou" na ceste k úspechu. Ale ak ste si vybrali strave, v ktorej sú zahrnuté jablká, prečo ho Read More »

Program školení pre chudnutie dievčat v hale

Program školení pre chudnutie dievčat v hale

Dokonca aj denné cvičenie v hale bude neúčinné pri strate hmotnosti, ak nebude sprevádzané kompetentne vybraným jedlom. Ide o samostatnú tému, je rozsiahla a zložitá, v tomto článku ju budeme obsahovať komplexným spôsobom. Podrobne Read More »

Komplexné cvičenia v telocvične pre stratu hmotnosti

Komplexné cvičenia v telocvične pre stratu hmotnosti

Je nepravdepodobné, že tam bude žena, ktorá bude úplne spokojná s jej postavou. S cieľom zbaviť sa nadmernej hmotnosti a mať reliéfne svaly je potrebný integrovaný prístup. Jednou z dôležitých komponentov je výkonové zaťaženie. Môžu sa Read More »

Dieta po pôrode pre dojčiacu matku

Dieta po pôrode pre dojčiacu matku

Diéta po pôrode pre dojčiacu matku ochráni zdravie novorodenca, uvoľní mnohé z problémov, ktorým sa dá ľahko vyhnúť správnou výživou. Kolik, rôzne typy alergií, chabý spánok u dieťaťa sú problémy, s ktorými sú ošetrujúce matky Read More »