Starostlivosť o telo » Celulitída » Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Na liečbu a elimináciu celulitídy existuje veľa procedúr, kozmetiky, typov a techník masáže. Jednou z najpopulárnejších je masáž s plechovkami. Je to pomerne dobre známa, osvedčená a známa metóda vyrovnávania "oranžovej kôry" na tele. Pozrime sa podrobnejšie na technológiu vykonávania masáže doma, na efektívnosť relácií a celkovú bezpečnosť procedúry.

Čo je to (vákuová) masáž

Princíp pôsobenia masiek proti celulitíde môže byť založený na vákuovom priestore vytvorenom pomocou špeciálnych plechoviek z elastického materiálu, ktoré stláčajú vzduch a pri aplikácii do problémových oblastí a uvoľňovaní sa koža nasáva a deformuje sa vybraná časť tela. V dôsledku tohto vonkajšieho účinku sa v tele vyskytujú nasledujúce procesy:

  • Okamžité poškodenie podkožného tuku.
  • Vylučovanie rozloženého tučného tkaniva z tela prirodzenými prostriedkami.
  • Normalizácia krvného obehu.
  • Zbavte sa zápalu a opuchu cievneho systému.
  • Vyvolanie kontrakcie svalov, ich aktívna práca a zvýšená elasticita.
  • Stimulácia biologicky aktívnych zón tela.
  • Normalizácia nervového systému.
  • Čistenie pórov od nečistôt a mastných usadenín.
  • Produkcia kolagénu.
  • Aktívna regenerácia buniek, obnovenie pokožky.
  • Znížená telesná teplota.
  • Odstránenie nadbytočných tekutín a toxínov z tkanív.
  • Zosúladenie tuberkul a jamiek na pokožku - eliminácia celulitídy.
Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Počas masáže sa banka pohybuje okolo problémovej oblasti, v dôsledku ktorej sa tlak mení na masírovanej ploche

Procedúra masáže plechoviek sa vykonáva na takých miestach tela:

  1. Zadok.
  2. Brucho (okrem pupku a oblasti pohlavných orgánov).
  3. Spina.
  4. Boky.
  5. Hands.

V oblasti slabín, obličiek, hrudníka, hlavne srdca, pozdĺž chrbtice a pod kolená by nemali byť inštalované banky, pretože to vedie k problémom s lymfodrenážom.

Indikácie pre použitie v domácnosti

Použitie masážnej plechovky sa odporúča pri nasledujúcich príznakoch:

  • Choroby pohybového aparátu.
  • Poruchy nervového systému.
  • Celulitída a obezita.
  • Choroby dýchacích ciest, ale nie v období exacerbácie.
  • Potreba rehabilitácie a regenerácie tela.

Na kozmetických klinikách pracuje banka s vákuovou masážou.

Porovnanie s manuálnou masážou proti celulitíde: stolík

Banánová masáž, na rozdiel od ručnej masáže, sa vyznačuje značnou lacnosťou a možnosťou vykonať procedúru doma, zatiaľ čo pri konvenčnej masáži proti celulitíde sú potrebné špeciálne znalosti a zručnosti. Masáž s plechovkami je oveľa bolestivejšia ako manuálna masáž, preto sa neodporúča ľuďom so zvýšenou citlivosťou - je lepšie požiadať o pomoc špecialistu, ktorý určí vhodnú intenzitu expozície tela. Všeobecne platí, že obe typy masiek proti celulitíde sú zamerané na účinné štiepenie a odstránenie tuku z tela.

Kontraindikácie samovasiavania bánk

Banánová masáž má dostatočný účinok na telo, takže ak máte nasledujúce príznaky, musíte odmietnuť alebo dočasne odložiť procedúru:

  • Obdobie tehotenstva.
  • Zvýšený tlak.
  • Choroby kardiovaskulárneho systému.
  • Kŕčové žily na nohách a iných častiach tela, ktoré sa majú liečiť.
  • Choroby krvi.
  • Tuberkulóza.
  • Infekčné choroby.
  • Alergia v období exacerbácie.
  • Precitlivenosť na pokožku.
  • Kožný zápal a zhubné nádory.
  • Vysoká teplota v dôsledku abnormalít v tele.
  • Miesta preťaženia znakov, pigmentové škvrny.

Aké banky si môžem vybrať pre efektívny domovský postup?

Materiál, z ktorého sa vyrábajú plechovky na masáž proti celulitíde, sú dva typy - silikón a guma. Účinok z nich je úplne rovnaký, ale silikónové poháre majú významnú výhodu - pri opätovnom používaní nestratia tvar a neabsorbujú olej alebo krém na masáž, a nemôžu sa pochváliť zariadením vyrobeným z gumy.

Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Predtým boli tieto banky sklom a vákuum v nich bolo vytvorené spaľovaním vzduchu vo vnútri

Stojí za zmienku, že výrobcovia vyrábajú plechovky rôznych priemerov a veľkostí na jednoduché použitie v rôznych problémových oblastiach. V každej lekárni si môžete kúpiť masážne plechovky.

Čím viac sa používa: maslo alebo smotana

Ako doplnkový prostriedok na masáž potrebujete kúpiť anticelulitídny krém alebo olej. Výhody použitia ropy zahŕňajú:

  • Slabá absorpcia, takže účinok oleja pokračuje počas celej relácie.
  • Kompatibilita s inými komponentmi, ktorá vám umožňuje miešať olej s ďalšími prostriedkami proti celulitíde.
  • Prirodzenosť.
  • Nízke náklady.
  • Dlhšia skladovateľnosť.

Pri výbere oleja na masáž bánk je potrebné zastaviť výber výrobkov z lisovania za studena - ľanu alebo olivového oleja. Je tiež možné pridať esenciálne oleje (marhuľový, kokosový, broskyňový, avokádový, mandľový, hroznový, citrusový, jalovec, škorica, rozmarín). V tomto prípade je potrebné pridať 5 kvapiek vybraného éteru na 10 ml základného oleja.

Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Veľko mazať - tak, aby sa mohol ľahko pretiahnuť cez kožu

Krém na masáž plechovky má nasledujúce charakteristiky:

  • Rýchla nasiakavosť, potreba jeho použitia vo veľkých množstvách.
  • Schopnosť zamieňať krém s gélom - druhá nie je vhodná na masáž bánk.
  • Obsah niektorých aktívnych zložiek na boj proti tuku a celulitíde.
  • Vlastní niektoré krémy s otepľujúcim účinkom, čo zvyšuje účinnosť postupu.

Pri výbere krému na masáž plechovky by ste mali kúpiť najviac mastný liek, najlepšie s ďalšími zložkami (soľ, káva atď.).

Technika vykonávania masážnych pohybov: pravidlá a schémy

  1. Konzultácie. V každom prípade - pri vykonávaní procedúry v salóne alebo doma - je potrebné konzultovať s lekárom o potrebe masáže, problémových oblastí a kontraindikáciách.
  2. Definícia webových stránok. Po oboznámení sa so schémou prekrývajúcich plechoviek je potrebné vopred stanoviť a zapamätať miesta, na ktoré bude smerovať masáž.
    Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

    Dávajte pozor, aby pokožka bola vytiahnutá na 1-3 centimetre. Ak je koža silnejšia, než je potrebné, nechajte v pohári trochu vzduchu a pritlačte prst na kožu

  3. Príprava. Ak má lekár pozitívny názor, je dobré vyparovať pokožku tým, že sa horúci kúpeľ a trieť kožu na problémovej oblasti na sčervenanie pomocou čistiaceho lístka.
  4. Spracovanie. Odstráňte prebytočnú vlhkosť z pokožky uterákom a olejom zmiešajte olej, zmes olejov alebo krém proti celulitíde.
  5. Prekrytie. Stláčame nádobu a aplikujeme ju na kožu, sania ju.
  6. Masírovanie. Začali sme poháňať pohár na problémové oblasti podľa vyššie uvedeného schémy pomocou štyroch základných pohybov.
    Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

    Masáž jednej oblasti by mala byť dokončená pri výskyte výrazného začervenania

  7. Nuance. Každú zónu masírujeme 15 minút. Ak hrniec začne vypadávať, musíte do oblasti pridať olej alebo krém.
  8. Dokončenie. Opatrne vyberte pohár z povrchu tela stlačením alebo stlačením jedného okraja prstom. Nakrájajte ruky ošetrenej pokožky po dobu piatich minút. Odstránený zvyškový olej alebo krém odstráňte z tela pomocou utierky. Aplikujeme výživný krém na pokožku, zabalíme potravinový film, obalíme sa do deky a odpočívame 15 minút, potom smejeme krém a pokračujeme v každodenných záležitostiach.

Video: Ako to urobiť z celulitídy na žalúdku

Recenzia o účinnosti fotografie pred a po

Zo hrboľatého plášťa neostala žiadna stopa. Mám na papeže malé úseky, vidím, že sa stávajú o niečo menej nápadné. Budem pokračovať.

Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Vedenie denných masážnych procedúr sa neodporúča, je lepšie to urobiť za deň, takže koža má čas na zotavenie

El_Ester

Mala som masáž každé 2-3 dni počas dvoch týždňov a pokožka bola viditeľne vytiahnutá. Ale čo som dostal hladko? Cyanotické žily! Nemohli vydržať takéto zaťaženie ako silné vákuum. Moje skúsenosti ukázali, že tento postup je traumatický, nebezpečný a má nezvratné dôsledky.

Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Príliš veľké stiahnutie kože môže spôsobiť zranenie krvných ciev

Tati @ na

Vyhnite sa oblastiam pupka, vaječníkov a lymfatických uzlín. Nezabudnite, že tlačte v čase masáže, aby ste sa ochránili. Ak ste mali operáciu v brušnej oblasti, uistite sa, že uplynulo najmenej jeden a pol až dva roky a všetky vaše stehy sú v poriadku.

Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po

Počas masáže pleti, podráždenia horných vrstiev kože a priľahlých nervových zakončení dochádza k vzniku lymfatických a krvných ciev

_Nita Pepito_

Plechovka proti celulitíde masáž je pomerne účinná v boji proti "pomarančovej kôry", ale pamätajte, že je nemožné dosiahnuť požadovaný účinok, využitie len jednej masáže. Celý kurz by sa mal vykonávať v spojení s správnou výživou a cvičením - až potom bude výsledok viditeľný.

Podrobná technika vykonávania masáže z celulitídy doma s videom a diagrammi, ako to urobiť správne, recenzie s fotografiami pred a po
Vitajte! Volám sa Natalia! Téma "Krása a zdravie" je pre mňa zaujímavé, pretože niekoľko rokov som vedie zdravý životný štýl a detailne som študoval túto problematiku, ako aj zbieram recepty na udržanie krásy a mládeže, ktoré som rád zdieľa s rešpektovanými čitateľmi.
Viac informácií